프로그램안내
▣ GX 프로그램 안내
서안성체육센터의 GX 프로그램을 안내해 드립니다.
◆ 운영안내
| 운영시간 | 운영시간 : 06:00 ~ 21:00 |
|---|---|
| 이용시간 : 2시간(입장에서 퇴장까지의 시간) | |
| 지도요일 | 월요일 ~ 목요일 |
| 시설현황 | 앰프, 스피커, 폼롤러, 세라밴드, 스탭박스, 보수볼, 요가링, 요가휠, 미니볼, 짐볼, 루프밴드, 케틀벨, 요가매트 |
◆프로그램 안내(2024년 11월 기준)
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시간 |
월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
비고 |
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06:10 ~ 07:00 |
필라테스A(25) |
요가A(20) |
필라테스A(25) |
요가A(20) |
프로그램별 정원
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07:10 ~ 08:00 |
필라테스B(25) |
요가B(20) |
필라테스B(25) |
요가B(20) |
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09:00 ~ 09:50 |
요가F(20) |
다이어트댄스A(20) |
요가F(20) |
다이어트댄스A(20) |
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10:00 ~ 10:50 |
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다이어트댄스B(20) |
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다이어트댄스B(20) |
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11:00 ~ 11:50 |
요가D(20) |
필라테스G(20) |
요가D(20) |
필라테스G(20) |
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14:00 ~ 14:50 |
시니어라인댄스A |
시니어힐링요가(20) |
시니어라인댄스A |
시니어힐링요가(20) |
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15:00 ~ 15:50 |
시니어라인댄스B |
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시니어라인댄스B |
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16:00 ~ 16:50 |
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필라테스F(20) |
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필라테스F(20) |
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17:00 ~ 17:50 |
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필라테스E(20) |
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필라테스E(20) |
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18:00 ~ 18:50 |
요가E(20) |
요가C(20) |
요가E(20) |
요가C(20) |
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19:00 ~ 19:50 |
필라테스C(25) |
줌바댄스A(25) |
필라테스C(25) |
줌바댄스A(25) |
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20:00 ~ 20:50 |
필라테스D(25) |
줌바댄스B(25) |
필라테스D(25) |
줌바댄스B(25) |
※모집인원은 사정에 따라 변경될 수 있으며10명 미만 시 합반 또는 폐강으로 진행됩니다.
※ 공휴일의 전 강좌는 휴강이며 별도의 보충 강습은 없습니다.
※ GX프로그램은 3개월 단위로 운영됨(신규 시작월 : 1월, 4월, 7월, 10월)
※ GX프로그램은 수업 시작 20분 전부터 발권(입장)가능합니다.
※ 시니어 라인댄스/시니어 힐링요가: 50세 이상
◆ 이용료 안내
| 프로그램 | 구분 | 월 이용료(회원) | 비고 |
|---|---|---|---|
| GX | 성인 | 1인 : 35,000원 | |
| 청소년ㆍ경로자 |
◆ 복장 안내
ㆍ라인댄스 : 댄스복장, 라인댄스화
(편안한 운동복, 운동화 대체 가능)
ㆍ다이어트댄스 : 댄스복장, 운동화
(편안한 운동복 대체 가능)
ㆍ필라테스, 요가 : 레깅스와 텐션좋은 상의, 밀림방지 양말
(편안한 운동복 대체 가능)
◆ 기타사항
ㆍ 음식물 반입 및 섭취를 금지합니다.(물은 가능)
ㆍ 운동화는 실내 운동화를 착용해야 합니다.
ㆍ 땀이 흐를 수 있으니 닦을 수건을 준비해주세요.